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自身も10代からなんちゃってダイエットを繰り返しながら、パーソナルトレーナーの資格取得と併せて栄養学に力をいれて学んできました。ダイエットに難しいことはありません！ちょっとした考え方、発想を変え一つ実践するだけでも効果は出ます！そんな情報をお伝えしていきたいと思います(^^)

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