レッスン詳細

■【レッスン提供内容】
自宅で出来る筋トレメニューを時間内でご提供します。
フォームの指導
メニュー内容は個人様に合わせて作成いたします。



■【対象者、受けて欲しい人】
ジムに行く時間のない方
小さなお子さんがいる方
スポーツに特化したトレーニングを希望する方
健康目的で運動してみたら身体を痛めた方、何から始めたらいいのか聞いてみたい方


■【講師のスキル、実績】

スポーツトレーナー歴11年
パーソナルトレーニングを担当

得意なスポーツ
水泳、ヨガ、バレー、ダンス

■【レッスンの基本構成】
（レッスン開始からの流れや内容を説明）
(1)自己紹介・挨拶等
(2)レッスン内容・進め方を説明または質問受付
(3)レッスン開始、または質問回答
(4)レッスン終了



■【レッスンの予約について】
・直前のご予約はお受け出来ないことがありますが、その場合は別日を提示させて頂きます。
・連続での長時間のご予約はお断りさせて頂く場合があります。



■【定期的なレッスンの受講について】
・毎週●曜日●時-●もっと見る